I benefici dell’avocado

Originario dell’America centrale, era già noto e apprezzato in epoca precolombiana. Oggi è uno degli alimenti più in voga ed è considerato un vero e proprio “superfood” perché contiene principi nutritivi importanti, come antiossidanti, fibre (che migliorano la funzione intestinale) e minerali (magnesio e potassio). Proprio questi ultimi due sono eccellenti per regolare la pressione