LA BICI Pedalare è un ottimo esercizio per attivare la circolazione, allenare i muscoli del polpaccio e, ovviamente, bruciare calorie; naturalmente, più impegnativo è il percorso, maggiore è l’efficacia della pedalata. Come ottenere benefici Come per la camminata, si può iniziare pedalando in piano (in questo caso le gambe si modellano senza aumentare di volume), […]
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Bellezza uguale salute, a maggior ragione per le gambe. Alimentazione equilibrata, cura scrupolosa e costante movimento assicureranno alle vostre gambe un ottimo stato di salute e un aspetto tonico: l’importante è applicarsi in queste regole quotidianamente. Le gambe, del resto, possono incorrere in vari problemi, e non solo di ordine estetico: dalla cattiva circolazione alla