Articoli benessere mentale

Questi articoli dovrebbero essere vietati, aprono troppo la mente e fanno riflettere le persone…

Gli articoli che trovi sotto, dovrebbero essere vietati, aprono troppo la mente e fanno riflettere le persone. Li abbiamo selezionati per te; se ti piacciono, condividili su tutti i social che conosci. In questo video, il coach motivazionale Giancarlo Fornei ti spiega quali sono le 2 P che lavorano sulle tue convinzioni e condizionano la tua autostima (il …

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Supera l’ansia in 10 semplici mosse…

Stress e ansia si possono curare senza ricorrere subito ai farmaci. Ecco alcuni consigli pratici per ritrovare la serenità quotidiana. 1. Fai dieci respirazioni profonde al mattino e alla sera, usando il diaframma e abbinando a ogni respiro un pensiero positivo. 2. Ogni volta che accade un’esperienza emotiva negativa, raccontala, nei dettagli, su un quaderno …

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