Antistress

Contro lo stress impara a colorare!

Le librerie sono invase dai libri da colorare dedicati agli adulti che hanno bisogno di ritrovare la calma mentale, di sgretolare lo stress quotidiano a colpi di matite variopinte. Dedicarsi un quarto d’ora a disegnare e colorare ogni giorno è un’ottima abitudine, che farà sicuramente bene alla mente ma anche alla linea: lo stress, infatti, …

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L’antistress infallibile? Aiutare il prossimo…

Vincere lo stress? Basta essere altruisti. Chi aiuta gli altri, infatti, aiuta anche se stesso. A dimostrarlo è una ricerca pubblicata sulla rivista Clinical Psychological Science realizzata da un gruppo di psicologi dell’Università americana di Vale che per due settimane hanno monitorato la quotidianità di 77 persone di età compresa tra 18 e 44 anni. …

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