Di fragole, di frutti rossi o di bosco, tutti questi infusi hanno un aroma intenso, dolce e molto gradevole. In più, grazie agli antiossidanti presenti, aiutano a proteggere dall’invecchiamento e danno una sferzata di energia. Sono adatti in ogni momento della giornata, durante una pausa rigenerante, e ideali per accompagnare la prima colazione o la […]
Infusi: quelli di frutta ricaricano con gusto! Leggi tutto »
Per idratare la pelle arrossata dal sole, l’ideale è fare una maschera frullando melone e latte. Poi si rimuove con una velina e si sciacqua con acqua tiepida. Un latte detergente velocissimo da fare si ottiene con tre cucchiai di latte e uno di olio di oliva o di mandorle dolci. Si mette in un
Filippo Retico, Direttore Tecnico di Fit MI – Wellness Club Milano, spiega che cos’è il body balance…
Cos’è BodyBalance è una disciplina che unisce la yoga, il tai chi e il pilates, con l’obiettivo di sciogliere le tensioni muscolari, aumentare la flessibilità e bruciare calorie attraverso pose studiate, esercizi di respirazione e coordinazione. Come si svolge Una lezione tipo di BodyBalance dura 55 minuti. Si parte con una serie di esercizi di