Oltre ai farmaci da banco c’è l’alternativa “verde”. Ecco i rimedi suggeriti dal dottor Luigi Coppola, dirigente medico di Nutrizione e Dietetica e Medicine complementari dell’ospedale Rummo di Benevento. Fitoterapia La propoli, prezioso rimedio dell’alveare, agisce da “antibiotico naturale”, potenziando le difese di immunitarie e contrastando i fenomeni infiammatori locali. Si trova in tintura (10-15 […]
Per fare il pieno di vitamina D L’esposizione al sole deve essere attuata con cautela e gradualità: non più di dieci minuti tre volte alla settimana nei primi due o tre giorni e mai nelle ore più calde, dalle 11 alle 15. Per riequilibrare gli ormoni della gioia Chi soffre di depressione dovrebbe camminare per
Quando il tuo intestino è malmesso devi innanzitutto rivedere la dieta. «In chiave probiotica, che preveda cioè una serie di alimenti che hanno la capacità di ripopolare e mantenere a buoni livelli la flora batterica intestinale», spiega la dottoressa Diana Scatozza. «Sono yogurt, ma anche formaggi (come crescenza e caprino) e latti arricchiti di fermenti
Intestino in tilt? Prova con lo yogurt probiotico… Leggi tutto »
Virtù È un sale minerale indispensabile per l’organismo. È infatti detto “essenziale” perché non potendo essere da esso sintetizzato, va introdotto quotidianamente con il cibo. È necessario per il compimento dei processi metabolici di trasformazione degli acidi grassi polinsaturi, acido linoleico e linolenico. Protegge le membrane cellulari e favorisce il ricambio e il rinnovamento delle cellule
Ne abbiamo sentito parlare tanto, come una oscura minaccia in agguato alla nostra salute, alla nostra bellezza, alla nostra giovinezza. Sono i radicali liberi, un vero avventato alla nostra vita. E qui le ricerche sui sali minerali in opposizione a questi killer sono estremamente importanti. In pratica, i radicali liberi sono elettroni isolati, instabili, che