Zucchero e sport: 4 domande al dottor Andrea Ruggieri! «Gli zuccheri sono una classe di nutrienti e non vanno eliminati» È giusto per lo sportivo togliere completamente i dolci dalla dieta? In generale, non bisognerebbe mai escludere nessuna classe di nutrienti dalla propria alimentazione, compresi quindi gli zuccheri semplici, che tuttavia non dovrebbero fornire più […]
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Fare sport fa bene agli asmatici in quanto migliora la funzionalità respiratoria, a patto, però, che seguano una corretta terapia farmacologica. Se non curato bene, l’asma cronico, infatti, può peggiorare con l’attività fisica. Ci sono inoltre pazienti affetti solo da broncocostrizione da esercizio fisico: il cosiddetto asma da sforzo. LA TERAPIA Scopo delle cure
Asma cronico: sport sì, ma con l’adeguata cura… Leggi tutto »
I latticini sono ricchi di calcio che è uno dei minerali più importanti per l’organismo. La sua carenza è, infatti, uno dei principali fattori che portano all’osteoporosi. Per questo motivo, se ne raccomanda una maggiore assunzione ai giovani, alle donne di qualunque età (più soggette all’osteoporosi dopo la menopausa per motivi ormonali) e agli
E’ vero che i latticini sono amici delle ossa? Leggi tutto »
Arriva dall’Africa centrale questa pianta dalle interessanti virtù terapeutiche. La moringa oleifera è un arbusto dai rami penduli e semi commestibili da cui si ricava un olio che contiene il 65 per cento di acido oleico; anche le foglie sono commestibili e da esse si estrae un fitocomplesso. La moringa contiene: ramnosio, arabinosio, isotiocianati, vitamina e,