Torgiano: onusto di riconoscimenti internazionali, il Museo del Vino voluto da Giorgio e Maria Grazia Lungarotti a Torgiano, nel cuore dell’Umbria, è un unicum; chiunque voglia farsi una cultura del vino non può non visitarlo www.lungarotti.it Trequanda: Donatella Cinelli Colombini è stata la fondatrice del Turismo del Vino; alla sua Fattoria del Colle di Trequanda, […]
Una ricetta invernale che coniuga tre elementi diversi fra loro: i legumi, la verdura e la frutta! Gli ingredienti principali sono di facile reperibilità (ceci, mela verde e verza). Il procedimento è piuttosto semplice, ma richiede attenzione costante. Perfetta per la stagione in corso, va servita calda appena pronta. Difficoltà: Facile Tempo: 30 minuti Ingredienti
Se facciamo qualcosa per gli altri, i primi a beneficiarne siamo noi stessi. Potenziamo la nostra autostima, stemperiamo lo stress, allontaniamo le malattie e, se queste sono le premesse, saremo anche più longevi. Lo sostiene uno studio di tre centri americani, coordinati dall’Università di Buffalo, condotto su 846 persone e durato 5 anni. I ricercatori
Aiutare gli altri è un antistress e rende longevi, lo dice la scienza… Leggi tutto »
– ESERCIZIO FISICO Migliora l’umore, e chi lo pratica con regolarità ha meno probabilità di sviluppare una forma di demenza senile. – ALIMENTAZIONE L’assunzione di omega 3 aiuta a prevenire molte patologie. – STIMOLANTI Senza esagerare, il consumo di caffeina è un toccasana per l’attenzione. – VIDEOGIOCHI Giocando, migliorano le abilità mentali e la coordinazione occhio-mano.