Brendan Brazier ha cambiato il modo di mangiare di milioni di persone. Con 150 ricette a base di ingredienti vegetali al 100% e integrali, nonché ad alta densità di nutrienti, il libro propone un’alimentazione semplice, gustosa e rivoluzionaria. Le ricette sono tutte a prova di allergeni (o con alternative senza glutine) per eliminare dalla vostra […]
Vita più lunga se si fa sport… Venti minuti il giorno di attività fisica a ritmo sostenuto fanno guadagnare quattro anni di vita. La stessa razione ma a ritmo blando (passeggiare anziché correre) ne dona uno e mezzo. È l’equazione fissata da uno dei più importanti studi eseguito alcuni anni fa, sul rapporto tra ginnastica e
Un video tratto da MypersonaltrainerTv – YouTube
Video: Esercizi Facili per Tonificare e Ridurre la Cellulite nelle Gambe e nei Glutei… Leggi tutto »
L’erba di Grano contribuisce al mantenimento di uno buono stato di salute. Contiene un elevato contenuto di sostanze, essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo: vitamine A, beta-carotene, B1, B2, B6, PP, C e E. Contiene, inoltre, minerali come Calcio, Ferro, Fosforo, Magnesio, Potassio e Zinco. Tra gli elementi caratterizzanti, la clorofilla, bioflavonoidi e acido folico