Tappeto elastico

Allenarsi sul tappeto elastico: a casa o in palestra!

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L’allenamento sul tappeto elastico si può fare da soli, oppure, in palestra. Se si decide per il fitness in solitaria, occorre dotarsi di un trampolino, ma anche di un dvd con consigli di allenamento o di una tabella realizzata da un preparatore atletico. In palestra, invece, sono sempre più diffusi i corso di gruppo. Ogni […]

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Con il trampolino si combatte la cellulite…

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Il trampolino porta benefici anche al sistema linfatico e permette di eliminare le tossine, come le cellule morte e i grassi accumulati. Il rimbalzo, infatti, favorisce il movimento della valvola idraulica che regola il sistema linfatico e drena i potenziali “veleni”. Una circostanza che rende l’esercizio sul trampolino favorevole anche per il trattamento della cellulite.

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