Bastano 5 minuti al giorno di movimento per ridefinire le zone critiche del corpo e non farci trovare impreparate alla temuta prova costume! Care amiche, ormai ci siamo: le belle giornate sono arrivate, le temperature sono più dolci e cominciamo a scoprire gambe, braccia e spalle. Senza parlare della prova costume che incombe all’orizzonte! Se […]
Chiamata anche swiss ball, va scelta della misura giusta, in base all’altezza: «La dimensione corretta è quella che ti permette di starci seduta, con le gambe piegate a 90° e i piedi a terra. Per intenderci, una fitball di 75 cm di diametro va bene per una persona alta 175-180 cm, mentre quella di 70
Il corpo umano è programmato per vivere circa 120 anni: chi non vorrebbe arrivarci carico di energia e vigore? Il benessere del corpo a 360° è fondamentale per vivere più a lungo e meglio. Il Metodo Cooper, frutto di 20 anni di ricerca e sperimentazione, si traduce in un programma di allenamento, mentale e fisico,
Anti-anta. Il metodo anti-invecchiamento. Con DVD… Leggi tutto »
Perché comprare creme anticellulite sotto banco, indossare il burqa durante l’estate ed evitare a tutti i costi di rimanere senza veli con le luci accese? Oggi arriva in tuo soccorso Jill Cooper che, armata di un pizzico di ironia, un sano senso della misura e un’estrema professionalità, ti aiuterà finalmente a combattere il tuo
Il modo più facile per combattere la cellulite… Leggi tutto »