Ti aiutano a combattere l’ansia, l’insonnia, le contratture da stress. E ti danno una mano a igienizzare l’aria di casa e i pavimenti… Un distillato della natura. Piccole gocce di benessere capaci di regalare grandi risultati con gesti minimi. Sono gli oli essenziali (indicati con la sigla o.e.), preziose boccette reperibili anche in questo […]
Come usare gli oli essenziali ai tempi del Coronavirus! Leggi tutto »
Una piacevole soluzione ber combattere il freddo è di dedicare un po’ di tempo a noi stessi immergendoci in una vasca di acqua calda con tanta schiuma. Una buona idea è quella di aggiungere poche gocce di oli essenziali adatti a combattere i malanni della stagione: olio essenziale di Limone, antinfettivo e virale, olio essenziale
Dolci rimedi naturali? Un bagno ristoratore al limone! Leggi tutto »
Quando siamo depressi spesso la respirazione è affannata o rallentata perché ansia e depressione (spesso associate) creano uno squilibrio tra gli scambi gassosi, provocando tensioni nei nervi che controllano i muscoli del diaframma. La regolarizzazione del respiro consente, quindi, di ristabilire un equilibrio che permette di non aumentare l’ansia, ma al contrario ridurla notevolmente. L’esercizio: Usare
Per l’alta concentrazione di principi attivi, gli oli essenziali sono ideali per la cura delle pelli mature e permettono di variare a piacere composizioni, profumi e ingredienti. Gli oli dall’azione più marcata contro la perdita di elasticità della pelle sono l‘incenso, la rosa, il gelsomino, dal profumo gradevole e dall’attività elasticizzante, nutriente e rinfrescante. Si