Come usare gli oli essenziali ai tempi del Coronavirus!
Ti aiutano a combattere l’ansia, l’insonnia, le contratture da stress. E ti danno una mano a igienizzare l’aria di casa […]
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Ridurre ansia e stress
In menopausa, tieni a bada l’ansia!
Le donne in menopausa che soffrono d’ansia presentano problemi fisici (anche gravi) in una misura cinque volte superiore a chi
Ansia e stanchezza? Sì ai rimedi naturali!
Se esistesse un rimedio naturale anti-ansia più efficace dei farmaci, anche i medici lo prescriverebbero. Fronteggiare inquietudine, stanchezza e persino
Combattere lo stress: il male moderno si “calma” con…. le api!
Pappa reale, polline d’api e complessi nutrizionali a base di magnesio, vitamina B6 e taurina sono ottimi integratore alimentari per
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Musicoterapia…
E’ una disciplina che ha lo scopo di curare attraverso il suono. Ascoltare musica o far musica ha il potere
Meditazione: dopo due mesi si attenua l’ansia. Migliora anche il sistema immunitario!
Studi condotti negli ultimi venti anni dimostrano che negli adulti sono sufficienti due, tre mesi di meditazione per avere dei
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Fare il pieno di omega 3 porta via anche l’ansia…
Gli acidi grassi omega 3 di cui sono ricchi i pesci sono utili per ridurre non solo il rischio di
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Vitamina B6, magnesio e taurina: i tre moschettieri che scacciano ansia e stress!
La vitamina B6 Rappresenta uno dei più versatili fattori nutrizionali. In special modo è necessaria per la sintesi di alcune
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Via l’ansia con il luppolo…
Coltivato da secoli per la produzione della birra, dà fiori utili per rilassare il sistema nervoso. È una pianta con