Il trekking per perdere peso…
Se avete una discreta forma fisica, potete decidere di fare trekking, alternando alla camminata in piano quella in salita. La scelta è impegnativa, ma soddisfacente dal punto di vista dei risultati: comporta un consumo energetico tre volte superiore rispetto alla camminata in piano. Con un ritmo costante si arrivano a bruciare circa 500 calorie in […]