Palestra

Non è esattamente così, ma nella pratica è quello che avviene. La spesa di energia sostenuta durante l’attività fisica, quando non controbilanciata da un identico apporto calorico, fa sì che il grasso venga “consumato” per la “produzione” dell’energia mancante. Allo stesso tempo, l’attività fisica stimola lo sviluppo della massa muscolare. Tenendo in considerazione che la