Le prugne aiutano a perdere peso

Solo quattro prugne secche al giorno per 12 settimane e si vedranno sparire due chili senza accorgersene. Lo hanno dimostrato i ricercatori dell’università di Liverpool, che hanno spiegato che il merito è dell’alto contenuto di fibre, che permette di attenuare i crampi della fame e di mantenere più lungo la sensazione di pienezza. Perfette al […]