La zumba diventa strong
E’ una delle novità autunnali e già il nome trasmette l’idea di una disciplina particolarmente allenante: Strong by Zumba. La lezione dura 1 ora e già dalle prima battute conferma le aspettative: si tratta di un allenamento funzionale, puntato più su esercizi tradizionali come piegamenti, squat e affondi, che su passi ispirati alla danza; ogni […]