Tre cose che puoi fare per sentirti sempre sazia!
Imposta una ricca colazione Per mangiare meno devi… mangiare di più. Ma meglio. Rinuncia a tè e biscotti e inizia la giornata con frutta fresca, pane integrale, uova e carpaccio di salmone al naturale. Dirai addio agli attacchi di fame. Prendi il glucomannano È una fibra che si gonfia d’acqua, dando sazietà. La trovi in erboristeria: 1 […]
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