Salute

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La nutrizionista Francesca Ciuffi, ti spiega che cosa è la dieta del “ConSorBen”…

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La Dieta del “ConSorBen” di Francesca Ciuffi, biologa/nutrizionista! Un nuovo metodo per parlare di dieta. Esso trova il suo fondamento in un simpatico neologismo che nasce dall’entusiastica volontà di seminare tre importanti semi in fatto di nutrizione: Consapevolezza alimentare – Con; Sorriso e sua filosofia di approccio al cibo – Sor; Benessere e sua ricerca […]

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Sapevi che mangiare frutta secca aiuta il cuore e le arterie?

Sapevi che mangiare frutta secca aiuta il cuore e le arterie?

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Sapevi che mangiare frutta secca aiuta il cuore e le arterie?   Un consumo costante di frutta secca (noci, pistacchi, nocciole, ecc.) sembrerebbe ridurre del 50 percento il rischio d’infarto del miocardio, del 40 percento i problemi alle coronarie e del 30 percento i rischi di patologie vascolari. A questa conclusione è arrivato Giovanni Spera,

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Vuoi migliorare il senso dell’equilibrio? Comincia dai “piedi”…

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Se riesci a mantenere la posizione, dimentichi anche lo stress. Lo sapevi? L’equilibrio è regolato da un organo che si trova nella parte interna dell’orecchio. Ti serve per sentire i suoni e anche per percepire come ti muovi, grazie a una serie di informazioni trasmesse al cervello. Altri segnali provengono, in minima parte, anche dalla

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I segreti dell’acqua, la medicina spazzagermi…

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  – “Cerca di superare i due litri di acqua al giorno“, raccomanda la dottoressa Diana Scatozza. “L’acqua ti aiuta a diluire la carica dei microrganismi patogeni, quelli responsabili di prurito e bruciori”. Impara ad avere con te, nella borsa o a portata di mano in ufficio, una bottiglietta di acqua minerale. Controlla che, alla

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