Per perdere peso può bastare mangiare poco a mezzogiorno. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Cornell University di Ithaca, negli Stati Uniti, e pubblicato sulla rivista di alimentazione Appetite.
Al termine della ricerca gli scienziati hanno scoperto che, in media, i pazienti avevano perso circa mezzo chilo di peso alla settimana.
Chi mangia verdura a pranzo poi non sente il bisogno di mangiare altro durante il pomeriggio. Così, in un anno, concludono i ricercatori, la perdita di peso può arrivare anche a venticinque chili.
Fonte: Di Più, 2/01/17
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