Consumare spesso peperoni, rucola, agrumi, nocciole, noci e mandorle aiuta a restare giovani più a lungo. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università di Pittsburgh, negli Stati Uniti, e presentato ad Atlanta al recente congresso dell’Associazione americana dei gerontologi.
Si tratta, spiegano gli esperti, di sostanze dalle spiccate proprietà antiossidanti che difendono le cellule dai danni provocati dal tempo e che si possono trovare anche negli integratori alimentari. Esse, però, sono più efficaci se assunte consumando frutta e verdure fresche.
Fonte: Di Più, 26/12/16
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