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Fare sport aiuta a mangiare meno…

Dedicare un po’ di tempo allo sport, facendo regolarmente esercizio fisico, aiuta a mantenersi in forma perché fa consumare una maggiore quantità di calorie. Inoltre, chi si allena regolarmente ha meno appetito e, quindi, non mangia troppo. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Drexel University di Philadelphia, negli Stati Uniti, e pubblicato dalla […]

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Bere spesso acqua aiuta a essere più allegri...

Bere spesso acqua aiuta a essere più allegri…

Bere acqua stimola l‘allegria. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università della California a Fullerton, negli Stati Uniti, e pubblicato dalla rivista di dietologia Appetite. Gli scienziati hanno tenuto sotto controllo per cinque giorni le abitudini alimentari di centoventi donne attorno ai venti anni, in buona salute, valutando gli alimenti e le bevande da

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Dorme meglio chi gusta un piatto di riso...

Dorme meglio chi gusta un piatto di riso…

Mangiare un piatto di riso a cena può aiutare a prendere sonno più facilmente. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università di Kanazawa, in Giappone, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Plos One. Gli scienziati hanno studiato l’alimentazione abituale e la qualità del sonno di duemila persone tra i venti e i sessanta

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