Contro gli eccessi di un’alimentazione eccessiva e troppo ricca di grassi e di zuccheri: bardana, carciofo e tarassaco. Tu
Può capitare di eccedere nell’alimentazione, tralasciando una più corretta ed equilibrata combinazione tra gli alimenti.
Poi, si rende necessario depurare l’organismo.
Verdura e acqua
Per raggiungere l’obiettivo è utile osservare 2 – 3 giorni di dieta disintossicante, basata sul consumo di verdure fresche, meglio ancora se provenienti da colture biologiche (non trattate chimicamente) cotte o crude, sempre condite con 5 g di olio extra vergine d’oliva ed accompagnate eventualmente da pane integrale.
Azione stimolante
Tra le piante più indicate da assumere per un’azione disintossicante, ci sono quelle appartenenti alla famiglia delle Asteraceae (o composite): la bardana (Arctium lappa), il carciofo (Cynara scolymus) e, in particolare, il tarassaco (Taraxacum officinale).
Fonte: “Verdura e acqua per depurarsi” è un articolo estratto dal mensile Casa in Fiore, gennaio 2001
Fonte immagine: https://pixabay.com/it/photos/la-verdura-produrre-6947442/
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