Per le amanti delle passeggiate sulla spiaggia che vogliono mantenersi in forma non c’è niente di più indicato del power walking: camminare a piedi nudi sulla sabbia, tenendo un’andatura abbastanza sostenuta.
TANTO RELAX
Il power walking allena soprattutto la parte inferiore del corpo; oltre che sulle cosce e sui polpacci, questo sport ha ottimi effetti sui glutei, che si modellano e si definiscono.
Fonte: Viversani & Belli, 24 agosto 2012
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