Le mie unghie tendono a sfaldarsi. Mi consiglia qualche cibo per rafforzarle?

Per favorire la salute delle sue unghie, le suggerisco di non fare mancare mai nella sua alimentazione quotidiana frutta, verdura, latte e i suoi derivati.

Infatti, questi cibi sono ricchi di sali minerali e calcio, fondamentali per la costituzione e la robustezza della lamina ungueale.

Le ricordo anche che le unghie nascono e crescono soprattutto perché i vasi capillari trasportano sangue ossigenato e ricco di sostanze nutritive adatte. Le consiglio, perciò, di consumare alimenti contenenti sostanze capaci di migliorare il microcircolo.

• I frutti di bosco, come more, ribes e mirtilli, sono ottimi per la notevole presenza di flavonoidi, che favoriscono la circolazione sanguigna.

Fonte: una risposta del prof. Antonio Di Pietro, su Di Più, 1/03/17