In certi casi particolari e solo su indicazione del medico, si possono utilizzare degli integratori per riequilibrare le perdite di acqua, vitamine e minerali.
Ci sono tre principali tipologie di integratori: isotonici, che contengono la stessa quantità di sali presenti nei liquidi del nostro corpo, ipotonici che contengono una quantità inferiore di liquidi e, infine, gli ipertonici che contengono un maggiore concentrazione di liquidi di principi nutritivi.
Fonte: tratto da un articolo della dottoressa Ilaria Chionetti Pininfarina, giornalista, naturopata e consulente in nutrizione – Più Sani Più Belli, luglio 2016.
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