Gli acidi grassi omega 3 di cui sono ricchi i pesci sono utili per ridurre non solo il rischio di infarto, ma anche infiammazione e ansia.
Lo sostiene uno studio pubblicato da “Brain, Behavior and Immunity” in cui i ricercatori dell’Ohio State University(Columbus, Stati Uniti) hanno analizzato i livelli di stress e ansia in studenti che assumevano integratori a base di queste sostanza.
Ma secondo Martha Belury, coautrice dello studio:
“Naturalmente non mi sento per questo di raccomandare l’uso indiscriminato di integratori di Omega 3. Per il momento bisognerebbe aumentarne l’apporto attraverso l’alimentazione, cioè consumando buone quantità di pesce”.
Fonte notizia: Salute di settembre 2011
Tortine con meringhe alle ciliegie Scopri le proprietà delle ciliegie Ingredienti per 4…
Alla scoperta della Ciliegia... Ciliegie: buone, ricche di antiossidanti, vitamine e minerali. Dalle proprietà…
Serotonina: carezze e coccole... La serotonina genera una positiva sensazione di una sessualità gioiosa,…
Che cosa è il microbotox? Mesobotox e microbotox, sono la stessa cosa? (video) Mesobotox…
Riso con gamberetti e carciofi al curry Un risotto particolare, con un tocco di…
Quali sono i segreti per faticare meno quando si pedala? Ma pedalare fa bene…