Depura il tuo organismo, segui questa linea guida…
Come rimediare: il peso è aumentato per le pietanze sfiziose ma altamente caloriche, dolciumi in quantità, spuntini fuori pasto.
Ci si risveglia un giorno con la testa pesante, la bocca secca e amara, la sensazione di un gonfiore diffuso: sono alcuni sintomi facilmente riscontrabili della necessità che ha l’organismo di essere depurato.
Occorre quindi preoccuparsi di assumere alimenti che aiutino a smaltire le tossine accumulate con cibi troppo calorici ed elaborati, che favoriscano l’attività di fegato e di reni, che facilitino la digestione, che migliorino il drenaggio dei liquidi.
Tutto questo senza dover necessariamente rinunciare al piacere di sapori e di profumi: le verdure sapientemente ma semplicemente preparate hanno proprietà benefiche e soddisfano l’appetito di adulti e di bambini.
Altrettanto utile allo scopo è integrare l’alimentazione con infusi, come quello di finocchio e di malva, quello di carciofo, con frutta cotta (ideali le mele), con centrifugati di carote, di sedano, di lattuga, di radicchio.
Per condire e per aromatizzare come anche per migliorare la digestione e per prevenire stanchezza e sonnolenza vanno bene scorza di limone, cannella, prezzemolo, timo, origano, rosmarino, alloro, semi di cumino e semi di finocchio.
La dieta depurativa può comprendere pesce fresco (meglio se cotto al vapore o bollito), legumi come fave e lenticchie (sono digeribili), formaggio parmigiano, carni bianche cotte senza grassi.
Parte utilizzata: il glucomannano, componente attivo della radice. Antifame naturale, perdita di peso. L'antifame snellente Dai suoi tubercoli si estrae una sostanza dalle proprietà sorprendenti: il glucomannano. Questa sostanza ha la particolarità di assorbire una quantità d'acqua pari a più di cento volte il suo volume e di formare perciò…
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