Lo hanno dimostrato gli esperimenti dello psicologo statunitense James Pennebaker e di alcuni suoi colleghi su un campione di studenti: ad alcuni, nel 1983, era stato chiesto di scrivere quotidianamente per 15 minuti per quattro giorni consecutivi le loro esperienze traumatiche, agli altri di argomenti privi di rilevanza personale.
Ebbene, i primi, terminata la confessione, si sentivano malissimo, ma dopo cinque mesi e mezzo le cure ambulatoriali da loro richieste risultavano drasticamente diminuite – anche del 50% – rispetto a quelle dei due mesi e mezzo precedenti il test.
Fonte: estratto dal bellissimo servizio di Marco Ronchetto su Ok Salute e Benessere, aprile 2018
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