Sapevi che chi pratica spesso sport allena, oltre al corpo, anche il cervello?

Chi pratica uno sport non allena soltanto il corpo, aiuta la mente a essere più brillante e pronta.

Lo rivela una ricerca svedese condotta dagli esperti dell’Istituto per la Neuroscienza e Fisiologia di Stoccolma e pubblicata sulla rivista di ricerca scientifica PNAS.

I ricercatori hanno studiato un gruppo di un milione e duecentomila persone dai diciotto ai ventidue anni di età, cercando una relazione fra la loro attività sportiva e i loro risultati scolastici.

In questo modo hanno scoperto che quanti facevano sport con regolarità a scuola avevano poi risultati migliori.

Questo accade, spiegano gli scienziati svedese, poiché esiste una relazione diretta tra l’allenamento e le capacità intellettive.

Soprattutto se si compie uno sforzo di tipo aerobico, che allena cioè anche il cuore, come la corsa, il ciclismo e il nuoto, il battito del cuore aumenta la sua frequenza.

Così il cervello è raggiunto da una maggiore quantità di sangue, riceve un maggiore apporto del prezioso ossigeno e, quindi, funziona meglio.