Lo sport allena anche la mente

Vuoi una memoria di ferro? Bastano 10 minuti al giorno di fitness…

  Nuoto o camminata, yoga o thai chi: per migliorare la memoria l’importante è praticare un’attività fisica quotidiana. E neanche troppo a lungo… Secondo una ricerca dall’università della California di Irvine e dell’università giapponese di Tsukuba, pubblicata sulla rivista scientifica statunitense Proceedings of the National Academy of Sciences, bastano infatti dieci minuti al giorno di […]

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Lo sapevi che con l’attività sportiva puoi ringiovanire il cervello?

Svolgere attività aerobica, come la camminata, la corsa o la bicicletta, almeno tre volte alla settimana per sei mesi aiuta a mantenere in forma la mente, combattendo l’invecchiamento. Lo ha appena dimostrato uno studio pubblicato sulla rivista scientifica “Neurology“. La ricerca ha verificato che lo sport può addirittura ringiovanire le cellule del cervello. Sono stati

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Sapevi che chi pratica spesso sport allena, oltre al corpo, anche il cervello?

  Chi pratica uno sport non allena soltanto il corpo, aiuta la mente a essere più brillante e pronta. Lo rivela una ricerca svedese condotta dagli esperti dell’Istituto per la Neuroscienza e Fisiologia di Stoccolma e pubblicata sulla rivista di ricerca scientifica PNAS. I ricercatori hanno studiato un gruppo di un milione e duecentomila persone dai diciotto ai

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