La Neti Lota e si utilizza per il lavaggio e la disinfezione delle cavità nasali.
La tecnica di pulizia del naso si chiama Jala neti, fa parte dell’antica tradizione dell’Hatha yoga ed è tutt’oggi consigliata non solo per mantenere pulite le cavità nasali ma anche per riequilibrare le Nadi (le vie attraverso cui passa il Prana, l’energia) e avere così ulteriori effetti benefici sul corpo (in particolare occhi, orecchie e gola) e sulla psiche favorendo una maggiore chiarezza mentale.
Il funzionamento della lota è molto semplice: è sufficiente far fluire dolcemente una soluzione di acqua e sale da un narice all’altra.
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