Ingredienti per 4 persone:

  • ciliegie di Vignola, 200 g
  • spinaci novelli, 240 gr
  • noci 100 gr
  • feta greca, 200 gr
  • aceto balsamico tradizionale di Modena, 2 cucchiai
  • olio extravergine di oliva, 3 cucchiai
  • sale

Preparazione:

  •  Mondate e lavate con cura gli spinaci, sgrondateli e asciugateli con un canovaccio.
  • Lavate le ciliegie, tamponandole con carta assorbente da cucina. Tagliatele a metà con un coltellino ed eliminate i noccioli.
  • Affettate la feta a cubetti.
  • Rompete le noci cercando di ottenere due parti uguali dal gheriglio.
  • Distribuite in piatti individuali tutti gli ingredienti nell’ordine con cui li avete preparati: spinaci, ciliegie, feta e gherigli di noce.
  • Condite con poco olio, un pizzico di sale e completate con un cucchiaino di aceto balsamico.
Potete aggiungere alcuni funghi champignon mondati e affettati. 

Fonte: Speciale Insalatone, allegato al n° 32 di Viversani e Belli, 4 agosto 2017


Olio Extravergine di Oliva Bio
12,67 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it

Bellezza & Benessere

Recent Posts

Le allergie (libro)…

Capire le allergie significa anche comprendere quali sono i fattori ambientali, alimentari, psicologici, educativi e…

6 ore ago

Allergie: come ogni anno arrivano!

Con l'arrivo delle belle giornate e le prime passeggiate all'aria aperta, per molti inizia un…

5 giorni ago

Tortine con meringhe alle ciliegie

Tortine con meringhe alle ciliegie   Scopri le proprietà delle ciliegie   Ingredienti per 4…

3 settimane ago

Le proprietà delle ciliegie

Alla scoperta della Ciliegia...   Ciliegie: buone, ricche di antiossidanti, vitamine e minerali. Dalle proprietà…

3 settimane ago

Serotonina: carezze e coccole…

Serotonina: carezze e coccole...     La serotonina è un neurotrasmettitore monoaminico sintetizzato nel cervello e in altri tessuti a partire…

3 settimane ago

Che cosa è il microbotox?

Che cosa è il microbotox?   Mesobotox e microbotox, sono la stessa cosa? (video) Mesobotox…

1 mese ago