Tuorli e albumi hanno ottime proprietà nutrizionali. L’ingrediente ideale per una dieta sana ed efficace.
Dimagrire velocemente sfruttando al massimo le proprietà nutrizionali delle uova, un alimento ricco di proteine ad alto valore biologico a torto ritenuto poco salutare.
E il risultato è una silhouette visibilmente più asciutta e tonica in appena quattro giorni. Ecco come.
Non hanno troppi grassi…
Nutriente, economico e versatile, l’uovo è un ingrediente ideale per piatti gustosi e per una dieta che propizia una remise en forme veloce e duratura.
È, però, a torto considerato ricco di grassi. Un pregiudizio che, di solito, ne riduce il consumo a due a settimana.
…. e non fanno alzare il colesterolo
L’effetto positivo sul diabete è dovuto ai nutrienti delle uova che aiutano a metabolizzare lo zucchero 20 volte più velocemente e a ridurre l’infiammazione che porta alla malattia cronica.
Fonte: Viversani e Belli, 13/05/16
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