Le regole d’oro per chi soffre di allergia…

• Conoscere e saper riconoscere le piante a cui si è allergici. Documentarsi sul periodo di pollinazione sia nei luoghi dove si abita, sia in quelli dove ci si sposta. Consultare i bollettini dei pollini facilmente reperibili in rete (www.pollinieallergia.net/bollettino-pollini).

• Tenere chiuse le finestre di casa e dotarsi di condizionatore con filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air filter).

• Ridurre il più possibile la permanenza all’aperto nelle ore centrali dei periodi di pollinazione, soprattutto nelle giornate ventose.

• Evitare i giardini quando è appena stata tagliata l’erba.

• Quando si viaggia in auto tenere chiusi i finestrini e assicurarsi che l’impianto di condizionamento sia dotato di filtri antipolline puliti.

• Non parcheggiare sotto gli alberi.

• Usare una mascherina, occhiali e casco con visiera se si viaggia in bicicletta o in moto.

• Fare molte docce e lavarsi spesso i capelli.

• Potare le piante allergeniche prima della fioritura.

• Rinunciare a consumare alimenti che possono scatenare allergie incrociate con quelle delle piante (per esempio mela, pera, banana per Betulacee, sedano e melone per Composite, basilico e piselli per Parietaria)

www.pollinieallergia.net

Fonte: Pollice Verde, marzo 2014