Ne abbiamo sentito parlare tanto, come una oscura minaccia in agguato alla nostra salute, alla nostra bellezza, alla nostra giovinezza.
In pratica, i radicali liberi sono elettroni isolati, instabili, che si attaccano a una molecola vicina, non importa quale, per distruggerla.
Instaurano così un processo di corrosione, con patologie degenerative, legate a quelle dell’invecchiamento.
Giusto quindi combattere questo flagello con la prevenzione. E qui entrano in campo alcuni sali minerali come il selenio.
E vi assicuriamo che, nello scontro radicali liberi-sali minerali, la battaglia è vinta da questi ultimi.
Prima di incontrare uno per uno sali minerali e oligoelementi, vi diamo qualche notizia generale, che vi suggerirà un immagine più definita di queste «sostanze» vitali e dei loro ruoli nella vita del nostro corpo.
Perché occorrono aggiunte alla normale alimentazione?
Ci sono situazioni particolari, per età, per sesso, per incidenza di malattie, in cui è indispensabile ricorrere ai sali minerali, in dosi terapeutiche.
Anche il calcio è richiesto in maggiore quantità per il periodo postmenopausa, quando termina l’attività ormonale e si instaura la conseguente demineralizzazione ossea che porta all’osteoporosi.
(Incredibile ma vero: una buona notizia per chi è in sovrappeso. Una volta tanto, sono avvantaggiate le donne non magrissime, con qualche chilo in più: il tessuto adiposo avvolge l’apparato osseo e lo difende dalla perdita di minerali).
L’iperattività, lo stress, l’aumento di patologie cardiovascolari sono un segnale di appello per il magnesio.
Estratto dal libro: “Il libro delle vitamine e dei sali minerali”, lo trovi a questo link.
Con l'arrivo delle belle giornate e le prime passeggiate all'aria aperta, per molti inizia un…
Tortine con meringhe alle ciliegie Scopri le proprietà delle ciliegie Ingredienti per 4…
Alla scoperta della Ciliegia... Ciliegie: buone, ricche di antiossidanti, vitamine e minerali. Dalle proprietà…
Serotonina: carezze e coccole... La serotonina genera una positiva sensazione di una sessualità gioiosa,…
Che cosa è il microbotox? Mesobotox e microbotox, sono la stessa cosa? (video) Mesobotox…
Riso con gamberetti e carciofi al curry Un risotto particolare, con un tocco di…