Gli anni che avanzano, certo, ma non solo. Anche lo stress le forme depressive remano contro la memoria, rallentando i processi mentali e, quindi, la capacità di conservare le informazioni.
In particolare, le vitamine B1, B3, B5, B6, B12, la glutammina e la fosfoserina che, agendo in sinergia, supportano molto bene il metabolismo del cervello.
Fonte: tratto da un bell’articolo di Annalisa Piersigilli, su Confidenze – 3/11/15 – con la consulenza di Benedetta Raspini, biologa nutrizionista
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