Inoltre, aiuta anche a perdere peso.
Il merito è dell’azione delle catechine e della caffeina, contenute in grandi quantità nelle foglie, queste sostanze aiutano le cellule a rendere più efficiente l’uso dell’energia, viene accelerato il metabolismo dei grassi e si rallenta il loro accumulo.
La raccomandazione è di consumare proprio tè verde: rispetto al tè comune e al tè nero.
L’ideale sono quattro tazze da 250 cl al giorno a stomaco vuoto e, quando è possibile dieci minuti prima dei pasti; potete proseguire per tre/quattro mesi, poi saranno sufficienti un paio di tazze al giorno di mantenimento.
Lasciate in infusione due cucchiaini di tè verde in acqua bollente a 80° C e non a 100°C: il calore troppo elevato potrebbe danneggiare le proprietà di alcune sostanze.
Gustatelo amaro, senza aggiunta di zucchero, limone, latte e miele.
Notizia tratta dal blog: Benessere Mentale e Fisico
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