I mitocondri richiedono ossigeno per bruciare i lipidi e, per bruciare un solo grammo di grasso, occorrono ben due litri di ossigeno.
Quindi, il consiglio pratico è di fare esercizi di ginnastica respiratoria da eseguire con calma e in un ambiente ben areato, almeno due volte al giorno.
Fonte: Più Sani Più Belli, settembre 2010
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