Oggi voglio parlarti del perché le persone non riescono a perdere peso e come puoi fare tu, da oggi stesso, a direzionarti in maniera sana e corretta verso il tuo obiettivo. Ti prometto che, applicando questa tecnica 10 minuti al giorno, avrai dei risultati visibili.
Pronta? Incominciamo!
Se la matematica non è un’opinione, dimagrire dovrebbe essere un gioco da ragazzi: ingerisci meno calorie rispetto al tuo fabbisogno giornaliero e ti assicuro perderai i tuoi chili. Ma se è così semplice e banale, come mai le persone non riescono?
Cambio di paradigma: invece di pensare a cosa mangiare, lavora sulla tua mente in maniera consapevole.
Come fare? La parola chiave è la visualizzazione.
La visualizzazione è una tecnica che consiste nell’immaginare delle cose o situazioni nella propria mente per provocarne la materializzazione e l’accadimento nella realtà.
Come si fa a visualizzare in maniera efficace?
Eccoti i 5 passi per ben visualizzare:
Provaci.
Non hai niente da perdere, anzi e ti basteranno solo 10 minuti al giorno. Se continui a fare ciò che hai sempre fatto, otterrai i risultati che hai sempre ottenuto. E’ il momento di cambiare strategia!
Un Guest post di Simone Milani
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