Ecco i due migliori.
1. Esercizio della mummia. Apri bene la bocca e restando in questa posizione, muovi solo le labbra cercando di pronunciare una “O” molto rotonda. Mantieni la posizione per 20 secondi e ripeti per tre volte.
2. Esercizio del mostro. Serra le labbra e insieme distendile in un sorriso, allungando i muscoli del collo. Ripeti questi movimenti a ritmo costante finché non avverti una leggera stanchezza. Ottimo per rassodare guance, mento e collo.
Fonte: tratto da un articolo di Valeria Colavecchio su Donna Moderna, 27/09/16
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