La difficoltà ad addormentarsi è una vera seccatura: più ti giri nel letto dicendoti che devi assolutamente prendere sonno e più quest’ultimo diventa un miraggio.
Ha proprietà ipnoinducenti, ovvero, appunto, facilita il sonno, riducendo il tempo di addormentamento. In più l’escolzia contrasta l’ansia e la tensione nervosa, spesso sottese all’insonnia, e può quindi rappresentare proprio il rimedio che ti ci vuole.
Prendine 50 gocce in mezzo bicchiere d’acqua poco prima di coricarti o quando non riesci a dormire.
Fonte: “Escolzia la pianta che facilita il sonno” è un articolo del dottor Luca Avoledo (Naturopata) – www.lucaavoledo.it – tratto da Confidenze, 10/11/15
Fonte immagine: File:Escholtzia californica fax01.JPG – Wikimedia Commons
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