Anche l’alimentazione aiuta a combattere la forfora, soprattutto se è dovuta a un affaticamento del fegato.
Sarà quindi utile ridurre il consumo di cibi grassi, mangiare pesce ricco di omega 3 e non far mancare in tavola frutta e verdura, ricche di vitamine.
In particolare B2, B4 e B5 aiutano la regolarizzazione della secrezione sebacea e del ricambio cellulare il cui eccesso porta alla forfora.
La A aiuta la crescita del capello, la H contrasta la caduta, insieme alla E che ha anche un’azione anti-invecchiamento.
Fonte: La Nazione, 13/11/14
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