Dopo una lite, fate la pace prima di dormire…

Andare a letto arrabbiati con qualcuno, sperando che il sonno aiuti a dimenticare il litigio, è un errore: per evitare che il ricordo della situazione difficile si consolidi nella mente, diventando più fastidioso del necessario, è bene fare la pace prima di addormentarsi.

• Lo rivela uno studio condotto dagli esperti cinesi dell‘Università di Pechino e pubblicato sulla rivista di ricerca scientifica Nature Communications.

Gli esperti hanno chiesto a settanta studenti di guardare alcune immagini drammatiche. Trenta minuti dopo a metà di essi hanno chiesto di ricordare le immagini che avevano visto; per gli altri hanno rimandato la verifica al giorno dopo. Hanno cosi scoperto che quanti avevano dormito tra una prova e l’altra ricordavano meglio le immagini drammatiche.

Questo accade perché il sonno, spiegano gli scienziati, consolida i ricordi, in particolare quelli negativi. Così, quando è possibile, è bene risolvere i problemi prima di mettersi a letto: eviteremo di ricordarli troppo a lungo.

Fonte: Di Più, 23/01/17