Il colesterolo LDL è detto colesterolo “cattivo” perché responsabile nel tempo di serie malattie cardiovascolari.
Le più indicate? La camminata a passo sostenuto, la bicicletta, il nuoto, la corsa leggera.
PS: a questo link, trovi molti altri articoli che parlano del colesterolo.
Fonte: “Colesterolo alto? L’attività fisica lo abbassa” è un articolo del professor Giovanni Caldarone, nutrizionista clinico e medico dello sport – tratto da Silhouette, novembre 2012
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