Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Università di Loughborough, in Gran Bretagna, e pubblicato sulla rivista di alimentazione Appetite.
Gli esperti hanno chiesto a sei ragazze ventunenni di consumare al pomeriggio uno spuntino a base di frutti di bosco, composto da fragole, more, lamponi e mirtilli; ad altre sei ventunenni gli esperti hanno chiesto invece di mangiare una merendina confezionata, che conteneva le stesse calorie della porzione di frutta consumata dalle altre donne.
Hanno poi proposto a tutte le pazienti la stessa cena, a base di pasta, e hanno chiesto loro di mangiare fino a completa sazietà.
Fonte: Di Più, 12/06/17
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