Vincere lo stress? Basta essere altruisti. Chi aiuta gli altri, infatti, aiuta anche se stesso. A dimostrarlo è una ricerca…
Perché fa bene È fonte di proteine, che richiedono un maggiore dispendio energetico per essere assimilate. In più contiene iodio (grande…
Forse non riuscirà a garantirti che il medico si tolga di torno anche se la consumi quotidianamente, ma la mela…
Il classico 'naso chiuso' è uno dei disturbi più diffusi di questo periodo. Per liberare le vie nasali potete ricorrere…
1) Cioccolato fondente Lo dimostrano decine di ricerche: chi consuma cacao ha una salute cardiovascolare migliore. Scegli il cioccolato almeno…
Ingredienti: 2 confezioni di pasta sfoglia fresca o 1 confezione di pasta fillo surgelata (scongelata) g 150 riso integrale g…
La situazione. Stare seduti a lungo può affaticare le gambe, specie se si sta a tavola, mangiando più del solito;…
Per combattere la tosse, rimedi classici come miele e limone, o il latte caldo, o addirittura il comune sciroppo potrebbero…
L'estratto naturale della pianta Crataegus oxiacantha, il nostro biancospino, contiene una miscela di flavonidi, sostanze in grado di dilatare vasi…
E' usata moltissimo per la sua attività depurativa (stimola la funzionalità biliare ed epatica), ipoglicemizzante, ipocolesterolemizzante, lassativa e antireumatica. Soprattutto,…