Scopriamo insieme di cosa si tratta…..
I CONSIGLI PER LA COLAZIONE:
Uno dei segreti della dieta di Jennifer Aniston è proprio l’olio di cocco, che rende la pelle elastica e morbida, ma soprattutto, ferma l’azione dei radicali liberi.
I CONSIGLI PER IL PRANZO:
Jennifer Aniston consiglia di assumere a pranzo e a cena tantissime proteine e grassi buoni, come quelli contenuti in alcune tipologie di pesce, ma soprattutto tantissima verdura, frutta e i carboidrati integrali.
I CONSIGLI PER LA CENA:
Jennifer Aniston completa i suoi pasti con olio di pesce ricco di omega-3, in grado di migliorare la tonicità della pelle, la salute dei capelli, il controllo del peso e il benessere del cuore.
Gli omega-3 contenuti nell’olio di pesce, infatti, innescando la produzione di prostaglandine, hanno un effetto antinfiammatorio all’interno del corpo, essenziale anche per il benessere delle ossa e delle articolazioni.
Fonte: un articolo di Giorgio Mammoliti, tratto da Tutto Salute, gennaio 2017
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