Traspirazione eccessiva? Prova con il limone…

D. Che cosa suggerisce di mangiare o di bere per evitare una traspirazione eccessiva?».

• R. «Intanto consiglio dì evitare le bevande “eccitanti” come il caffè, alcol, e poi il cioccolato in dosi eccessive, perché aumentano la frequenza cardiaca e la sudorazione», dice la dottoressa Pretaroli.
• «I fritti e le pietanze elaborate affaticano la digestione e comportano un innalzamento della temperatura corporea che il corpo combatte stimolando le cellule che producono sudore. Raccomando anche di bere due litri di acqua al giorno poco e spesso e di mangiare frutta e verdura di stagione per ripristinare i sali minerali persi. Anche il limone aiuta a combattere il sudore: si passa una fettina sulle zone interessate e serve a restringere i pori. Invece per contrastare eventuali cattivi odori è molto utile il bicarbonato. Consiglio di scioglierne un cucchiaio in mezzo bicchiere di acqua e di tamponare le zone interessate».

Fonte: tratto da una intervista alla dottoressa Annarosa Pretaroli nutrizionista, su Di Più 26/12/16