Il Piloxing è essenzialmente un’attività aerobica.
Esercizi a ritmo sostenuto, con una base musicale adeguata, allenano l’apparato cardiovascolare, il boxing aiuta a sviluppare e a potenziare la muscolatura, e infine il Pilates favorisce la flessibilità.
Tratto da un articolo di Laura Raimondi
Fonte: Viversani e Belli, 13/03/15
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